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北京市師達中學2020年10月食譜
2020/9/28 10:01:55 閱讀983次

 北京市師達中學

食堂

 

202010月份食譜

 

(主食專用)

 

北京市師達中學202010月份食譜

第一周

 

日期

 

 

 

周一

二米粥 玉米粥 花卷 面包

椒鹽 油酥餅

米飯 火腿花卷 饅頭 水果

米飯 花卷 椒鹽卷 牛奶

周二

玉米渣粥 大棗百合粥 面包 花卷  肉卷

米飯 豆沙包 花卷 水果

米飯 饅頭 金銀卷

牛奶

周三

綠豆粥 紫米粥 花卷 面包

炸油餅

米飯 花卷 麻醬糖花卷 水果

米飯 花卷  麻醬咸花卷

牛奶

周四

牛奶 玉米粒粥 花卷 面包

香蔥雞蛋餅

米飯 花卷 辣花卷 水果

面條

周五

疙瘩湯 紅豆粥 花卷

面包 奶油炸饅頭

米飯 花卷 咖喱花卷 水果

米飯 花卷 雙色卷

北京市師達中學202010月份食譜

第二周

 

日期

 

 

 

周一

豆漿 紫米粥 面包 花卷 麻醬燒餅

米飯 豆沙卷 花卷 水果

米飯 花卷 麻醬咸卷

牛奶

周二

紅豆粥 小米粥  面包

花卷 蔬菜小肉包

米飯 花卷 金銀卷 水果

米飯 饅頭 花卷 牛奶

周三

綠豆粥 玉米粒粥 花卷 面包

火腿雞蛋餅

米飯 可可包 花卷 水果

米飯 花卷  椒鹽花卷

牛奶

周四

花生粥 牛奶 花卷 面包

肉卷

米飯 花卷 雙色卷 水果

水餃

周五

二米粥 蔬菜粥(芹菜、雞蓉) 花卷 面包 燒餅

米飯 紫米饅頭 花卷

水果

 

 

北京市師達中學202010月份食譜

第三周

 

日期

 

 

 

周一

玉米渣粥 豆漿 花卷 面包

十三香油酥餅

米飯 胡蘿卜花卷 饅頭 水果

米飯 花卷 雙色卷 牛奶

周二

紅豆粥 二米粥 面包 花卷  發糕

米飯 辣花卷 花卷 水果

米飯 饅頭 花卷

牛奶

周三

玉米粒粥 大棗花生粥 花卷 面包 餡餅

米飯 花卷 棗香饅頭 水果

米飯 花卷  麻醬咸花卷

牛奶

周四

牛奶 紫米粥 花卷 面包

奶油炸饅頭

米飯 花卷 麻醬咸花卷 水果

面條

周五

紅棗燕麥粥 小米粥 花卷

面包 火腿雞蛋餅

米飯 饅頭 椒鹽花卷 水果

 

北京市師達中學202010月份食譜

第四周

 

日期

 

 

 

周一

大米紅棗粥 豆漿 面包 花卷 豆沙餅

米飯 棗饅頭 花卷 水果

米飯 花卷 椒鹽卷

牛奶

周二

玉米渣粥 小米粥  面包

花卷 懶龍

米飯 麻醬糖花卷 花卷

 水果

米飯 饅頭 金銀卷 牛奶

周三

綠豆粥 二米粥 花卷 面包

肉餅

米飯 糖花卷 花卷 水果

米飯 花卷  麻醬鹽花卷

牛奶

周四

玉米粥 牛奶 花卷 面包

芝麻燒餅

米飯 花卷 辣花卷 水果

包子

周五

紫米粥 疙瘩湯 花卷 面包

火腿卷

米飯 咖喱花卷 花卷

水果

 

202010月份食譜

 

(副食專用)

 

北京市師達中學202010月份食譜

第一周

 

日期

 

 

 

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 芹菜腐竹

三色土豆絲 辣圓白菜絲

紅燒雞塊 肉片大椒土豆片 肉沫豆腐 醋溜土豆絲 酸辣湯

魚香肉絲 肉片菜花 肉片白菜燉粉條 辣炒快菜

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 雙色白菜丁

什錦筍絲 蒜蓉豇豆

紅燒魚塊 肉片家常豆腐 肉絲芹菜粉條 蝦皮小白菜 海藻雞蛋湯

木須肉 肉絲圓白菜粉絲 雞蛋西紅柿 什錦腐竹

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 雙色圓白菜

三色木耳 什錦花生米

炸丸子 肉片鮮蘑 肉片燉海帶 香菇油菜 蔬菜湯

宮保雞丁 肉片燒腐竹 肉片燒冬瓜 家常土豆絲

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖 蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

麻辣香鍋 肉末豇豆 肉片圓白菜

椒油炒快菜 冬瓜丸子湯

面條 炸醬面 雞蛋西紅柿面

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲 蒜蓉豇豆 紅油筍絲

回鍋肉 肉末麻婆豆腐 肉片燒茄子

菠蘿古老肉 雞蛋湯

 

 

北京市師達中學202010月食譜

第二周

 

日期

 

 

 

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 蒜蓉豇豆 什錦筍尖 雙色白菜丁

紅燒雞翅根 肉片燒豆腐 肉絲基色芹菜 什錦腐竹 酸辣湯

宮保雞丁 肉片白菜燉粉條 肉絲豇豆 辣炒快菜

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色木耳 什錦花生米 雙色圓白菜

紅燒肉土豆 肉片家常豆腐 肉絲圓白菜粉條 炒筍片 雞蛋湯

木須肉 肉片燒茄子 肉絲芹菜腐竹 醋溜土豆絲

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦西葫蘆

什錦筍尖 蒜蓉土豆絲

孜然鹽酥雞 肉片白菜燉粉條 肉末炒豇豆 香菇油菜 蔬菜湯

魚香肉絲 肉片大椒土豆片肉片燒西葫蘆 熗炒圓白菜

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色土豆絲

芹菜腐竹 辣圓白菜絲

水煮肉片 肉末豇豆 肉片燒蘑菇

醋溜白菜 冬瓜湯

包子 雞蛋湯

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色白菜丁 什錦筍尖 拌雙耳

紅燒牛腩燉土豆胡蘿卜 肉末麻辣豆腐 肉片地三鮮 蝦皮小白菜 雞蛋湯

 

                                                                               

北京市師達中學202010月食譜

第三周

 

日期

 

 

 

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦西葫蘆 什錦筍絲 蒜蓉土豆絲

香辣鴨塊 肉末麻婆豆腐 肉絲豇豆 香菇油菜 酸辣湯

魚香肉絲 肉片燒茄子 肉絲圓白菜粉條 家常土豆絲

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色豆腐絲

芹菜花生米 辣圓白菜絲

回鍋肉 肉片大椒土豆片 肉片家常豆腐 辣炒快菜 蔬菜湯

孜然烤腸 肉片燒西葫蘆 雞蛋西紅柿 醋溜白菜

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍絲 雙色白菜丁 蒜蓉豇豆

水煮魚片 肉片地三鮮 肉絲豇豆

海藻雞蛋湯 快菜

宮保雞丁 肉片燒冬瓜粉條 肉片香菇 素什錦

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色白菜丁

拌雙耳 什錦筍尖

麻辣香鍋 肉片燒鮮蘑 肉絲圓白菜粉絲 清炒筍片 冬瓜湯

炒面 雞蛋湯

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲

蒜蓉豇豆 紅油筍絲

辣子雞丁 肉片白菜燉素雞 肉末豇豆 香菇油菜 雞蛋湯

 

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