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北京市師達中學2020年11月副食食譜
2020/11/2 10:18:52 閱讀502次

 北京市師達中學

食堂

 

2020年11月份食譜

 

(副食專用)

 

北京市師達中學2020年11月份食譜

第一周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 芹菜腐竹

三色土豆絲 辣圓白菜絲

紅燒雞翅土豆 雞蛋炒萵筍 肉末辣豆腐 辣炒快菜 酸辣湯

木須肉 肉片茄汁菜花 肉片白菜燉粉條 醋溜土豆絲

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 蒜蓉豇豆

什錦筍絲 雙色白菜丁

水煮魚片 肉片家常豆腐 肉絲芹菜粉條 蝦皮小白菜 海藻雞蛋湯

魚香肉絲 肉絲圓白菜粉絲 肉片大椒土豆片 什錦腐竹

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦花生米

三色木耳 雙色圓白菜

孜然烤腸 肉片鮮蘑 肉片燉海帶 蒜蓉油菜 菠菜雞蛋湯

宮保雞丁 肉片燒腐竹 肉片燒冬瓜 素什錦

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖

蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

溜肉片 肉末豇豆 肉片圓白菜 椒油炒快菜 冬瓜丸子湯

面條

炸醬面 雞蛋西紅柿面

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜丁 蒜蓉豇豆 紅油筍尖

紅燒丸子 雞蛋西紅柿 肉片燒茄子

蝦皮小白菜 雞蛋湯

辣子雞丁 肉片燒土豆 肉絲芹菜炒腐竹 熗炒圓白菜

周六

雞蛋 醬豆腐 咸菜  拌雙耳 三色白菜丁 什錦筍尖

農家小炒肉 肉片白菜燉豆泡 肉片西葫蘆 香菇油菜 雞蛋湯

 

 

北京市師達中學2020年11月食譜

第二周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦筍絲 雙色白菜丁 蒜蓉豇豆

香菇燉雞  肉片燒豆腐 肉絲三色芹菜 素什錦 酸辣湯

魚香肉絲 肉片白菜燉粉條 肉絲豇豆 辣炒快菜

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦花生米

雙色圓白菜 三色木耳

紅燒肉土豆  肉片家常豆腐 肉絲圓白菜粉條 清炒筍片 雞蛋湯

宮保雞丁 肉片燒茄子 肉絲芹菜腐竹 醋溜土豆絲

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖 蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

孜然肉塊 肉片白菜燉粉條 肉末炒豇豆 香菇油菜 蔬菜湯

木須肉 肉片大椒土豆片 肉片燒西葫蘆 熗炒圓白菜

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 芹菜腐竹

辣圓白菜絲 三色土豆絲

水煮肉片 肉絲芹菜粉條 肉片燒蘑菇 醋溜白菜 冬瓜湯

包子 雞蛋湯

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色白菜丁

什錦筍尖 拌雙耳

牛腩燉土豆 肉末豆腐 肉片地三鮮

蝦皮小白菜 雞蛋湯

京醬肉絲 肉末圓白菜粉絲 尖椒雞蛋 香菇油菜

周六

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲

蒜蓉豇豆 紅油筍絲

辣子雞丁 肉片茄汁菜花 肉片尖椒土豆片 燒茄子 雞蛋湯

 

                                                                               

北京市師達中學2020年11月食譜

第三周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖 蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

香辣鴨塊 肉末豆腐 肉絲豇豆 香菇油菜 酸辣湯

魚香肉絲 肉片燒茄子 肉絲圓白菜粉條 家常土豆絲

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色豆腐絲 辣圓白菜絲

溜肉片 肉片大椒土豆片 肉片白菜素雞 清炒快菜 蔬菜湯

孜然烤腸 肉片燒西葫蘆 雞蛋西紅柿 醋溜白菜

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 雙色白菜丁

蒜蓉豇豆 什錦筍絲

水煮肉片 肉片地三鮮 肉絲豇豆 素什錦 海藻雞蛋湯

宮保雞丁 肉片燒冬瓜粉條肉片香菇 炒快菜 醋烹土豆絲

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 拌雙耳 三色白菜丁 什錦筍尖

炸丸子 肉片燒鮮蘑 肉絲圓白菜粉絲 清炒筍片 冬瓜湯

炒面 雞蛋湯

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲

蒜蓉豇豆 紅油筍絲

腔骨燉鮮藕 肉片燉海帶 肉片燒豆腐 醋溜白菜 雞蛋湯

木須肉 肉片燒土豆 肉絲三色芹菜 椒油快菜

周六

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色豆腐絲

什錦花生米 雙色圓白菜

辣子雞丁 肉片白菜燉素雞 肉末豇豆 香菇油菜 雞蛋湯

 

 

北京市師達中學2020年11月食譜

第四周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦筍絲 雙色白菜丁 蒜蓉豇豆

紅燒雞塊 肉末辣豆腐 肉絲三色芹菜

椒油快菜 酸辣湯

魚香肉絲 肉片燒冬瓜 尖椒雞蛋 熗炒圓白菜

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦花生米 三色豆腐絲 雙色圓白菜

紅燒丸子 肉片大椒土豆片 肉片白菜素雞 清炒素什錦 海藻雞蛋湯

木須肉 肉絲炒豇豆 肉片燒茄子 香菇快菜

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 拌雙耳

三色白菜丁 什錦筍尖

小炒肉片 肉片地三鮮 肉片燉海帶 香菇油菜 蔬菜湯

宮保雞丁 肉片燒西葫蘆 肉片蘿卜 清炒筍片

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖 蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

水煮肉片 肉片鮮蘑 肉片燉白菜 醋溜土豆絲 冬瓜湯

水餃

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲 蒜蓉豇豆 紅油筍絲

羊脖骨燉大蘿卜 肉片燒豆腐 肉絲芹菜腐竹 素炒快菜 雞蛋湯

辣子雞丁 肉片大椒土豆片

肉末豇豆 蝦皮小白菜

周六

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色豆腐絲

什錦花生米 雙色圓白菜

溜肉片 肉片圓白菜炒粉條 肉片家常豆腐 醋溜土豆絲 雞蛋湯

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