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北京市師達中學2020年12月副食食譜
2020/11/30 15:27:25 閱讀485次

 北京市師達中學食堂

202012月份食譜

(副食專用)

北京市師達中學202012月份食譜

第一周

 

日期

 

 

 

周一

雞蛋 醬豆腐 咸菜 芹菜腐竹 三色土豆絲 辣圓白菜絲

醬香雞翅根 肉片燒豆腐 肉絲三色芹菜熗炒圓白菜 酸辣湯

過油肉 雞蛋西紅柿 肉片燒西葫蘆 什錦炒腐竹

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 綠豆芽 雙色白菜丁 蒜蓉豇豆

回鍋肉 肉片茄汁炒菜花 肉片白菜粉條豆泡 醋溜土豆絲 冬瓜丸子湯

菠蘿雞丁 肉絲綠豆芽 海米燒冬瓜條 料油菠菜粉絲

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色木耳

什錦花生米 雙色圓白菜

香酥雞排 肉絲蘿卜條 肉片大蒜燒蘑菇 荷塘脆炒 雞蛋湯

魚香肉絲 肉丁炒三丁 尖椒雞蛋 香菇油菜

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖

蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

麻辣香鍋 肉皮黃豆芽 肉絲芹菜炒腐竹 蝦皮小白菜 蘿卜丸子湯

面條

炸醬面 茄丁面

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲

蒜蓉豇豆 紅油筍絲

西紅柿牛腩胡蘿卜 肉片燒冬瓜 肉末辣豇豆 尖椒土豆絲 海藻雞蛋湯

香辣雞米花 肉片燒土豆 肉片圓白菜茄汁菜花

周六

雞蛋 醬豆腐 咸菜 拌雙耳

三色白菜丁 什錦筍尖

醬爆雞丁 肉片白菜燉粉條 雞蛋木耳黃瓜片 蒜蓉油菜 雞蛋湯

 

 

北京市師達中學202012月食譜

第二周

 

日期

 

 

 

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦筍絲

雙色白菜丁 蒜蓉豇豆

香菇燉雞 肉末麻婆豆腐 肉片白菜燉粉條 醋溜土豆絲 酸辣湯

魚香肉絲 肉丁炒三丁 雞蛋木耳黃瓜片 茄汁菜花

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色木耳 什錦花生米 雙色圓白菜

水煮魚片 肉絲芹菜粉條 肉片家常豆腐 菠菜蝦皮 蘿卜丸子湯

宮保雞丁 肉片青筍 肉片粉條燒冬瓜 什錦炒腐竹

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖

蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

炸雞腿肉 肉絲豇豆 肉片燒雜菌

小白菜 雞蛋湯

木須肉 肉片燒蘿卜 肉片干鍋土豆片 熗炒圓白菜

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色土豆絲

芹菜腐竹 辣圓白菜絲

高湯燉丸子 肉片香菇油菜 雞蛋西紅柿 尖椒土豆絲 雞蛋湯

包子 雞蛋湯

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 拌雙耳

三色白菜丁 什錦筍尖

紅燒肉土豆 肉絲蘿卜條 肉末豆腐

椒油快菜 冬瓜丸子湯

孜然烤腸 尖椒炒雞蛋 肉片燒腐竹 干鍋菜花

周六

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲 蒜蓉豇豆 紅油筍絲

京醬肉絲 肉片西葫蘆 肉片燒腐竹

圓白菜粉絲 雞蛋湯

 

                                                                              

北京市師達中學202012月食譜

第三周

 

日期

 

 

 

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖

蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

紅燒鴨塊 肉末蔥燒豆腐 肉絲芹菜腐竹 醋溜土豆絲 酸辣湯

焦溜肉片 肉末圓白菜粉絲

肉片大椒土豆片 茄汁菜花

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色豆腐絲

芹菜花生米 辣圓白菜絲

水煮肉片 肉片白菜燉素雞 雞蛋炒冬瓜 尖椒土豆絲 冬瓜丸子湯

宮保雞丁 肉片燒茄子 肉片清燉蘿卜 熗炒圓白菜

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍絲

雙色白菜丁 蒜蓉豇豆

香炸魚排 肉片大蒜燒草菇 肉片燒冬瓜 尖椒土豆絲 雞蛋湯

京醬肉絲 肉片燒土豆 肉絲豇豆 酸溜白菜

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 拌雙耳 三色白菜丁 什錦筍尖

菠蘿咕老肉 肉片燴酸菜 肉片燒腐竹

香菇油菜 蘿卜丸子湯

炒面 雞蛋湯

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲 蒜蓉豇豆 紅油筍絲

脊骨燉鮮藕 肉片地三鮮 肉末辣豇豆

茄汁菜花 雞蛋湯

孜然香腸片 肉片白菜燉粉條 雞蛋木耳黃瓜片 蒜蓉油菜

周六

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色豆腐絲

什錦花生米 雙色圓白菜

孜然黑椒腸 肉絲芹菜炒粉條 肉片干鍋土豆片 小炒菜花 雞蛋湯

 

北京市師達中學202012月食譜

第四周

 

日期

 

 

 

周一

火腿腸 醬豆腐 咸菜 什錦筍絲

雙色白菜丁 蒜蓉豇豆

紅燒雞塊 肉片燒豆腐 肉末豇豆

尖椒土豆絲 酸辣湯

魚香肉絲 肉片燒茄子 肉絲三色芹菜 荷塘小炒

周二

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色豆腐絲

什錦花生米 雙色圓白菜

孜然肉塊 肉絲蘿卜條 肉片家常豆腐

蒜蓉快菜 冬瓜丸子湯

焦溜肉片 肉片燒土豆 肉片炒青筍 菠菜粉絲

周三

雞蛋 醬豆腐 咸菜 拌雙耳 三色白菜丁 什錦筍尖

炸丸子 肉片圓白菜粉條 肉片大蒜燒蘑菇 五香南瓜 海藻雞蛋湯

溜肉片 肉絲豇豆 雞蛋西紅柿 素三丁

周四

雞蛋 醬豆腐 咸菜 什錦筍尖

蒜蓉土豆絲 什錦西葫蘆

酸菜白肉 肉片干煸蘑菇 肉片圓白菜

茄汁菜花 丸子蘿卜湯

水餃

周五

雞蛋 醬豆腐 咸菜 辣白菜絲 蒜蓉豇豆 紅油筍絲

紅燒牛腩燉土豆 肉片燒豆腐 肉絲芹菜腐竹 香菇油菜 雞蛋湯

辣子雞丁 肉片燒冬瓜 肉片白菜粉條 干鍋菜花

周六

雞蛋 醬豆腐 咸菜 三色豆腐絲

什錦花生米 雙色圓白菜

孜然香腸片 肉片大椒土豆片 肉片圓白菜粉條 蝦皮小白菜 雞蛋湯

 

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